در مورد دروغ سیاه  و دروغ سفید چیزی شنیده اید؟

  دو سه سال اخیر، در بخشی از کلاسهای مذاکره و ارتباطات، از دروغ حرف می زنم و در مورد نحوه مواجهه با آن می گویم. دروغ ها را به دو گروه تقسیم میکنند: دروغ سیاه  و دروغ سفید. دروغ سیاه دروغی است که با گفتن آن به زندگی فرد دیگری آسیب می زنیم. مثلاً فردی که به همسر خود خیانت میکند اما به او میگوید که هنوز عاشقانه دوستش دارد. شرکتی که درآمد سرشار دارد اما در اظهارنامه های مالیاتی، خود را ضررده معرفی میکند. کسی که از شرکت خود دزدی میکند ولی کس دیگری را برای این دزدی متهم می کند


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: سخنان زیبا


ادامه مطلب
تاريخ : ۱۳٩٤/۳/٢٢ | ٧:۱۳ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

نامه بسیار زیبای نادر ابراهیمی به همسرش

قابل تامل برای تمام متاهل ها و مجردها


مطلبی که در این پست می خوانید بخشی از یکی از نامه‌های نادر ابراهیمی به همسرش است. توصیه می کنم که همه زوج‌های ایرانی این نامه را چندین و چند بار و نه به ‌تنهایی بلکه با هم و در کنار یکدیگر ‌بخوانند. برای تمامی زوجهای کشورم آرزوی سعادت و همراهی همیشگی دارم و این نامه را به همه زوج‌های جوانی که امید را دستمایه قرار داده و هدیه ای جز خوشبختی را از زندگی نمی خواهند تقدیم می‌کنم.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: برای همکلاسی های متاهل


ادامه مطلب
تاريخ : ۱۳٩٤/۳/٢٠ | ۱۱:٠۸ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

یک کارشناس روان‌شناسی، از فواید بهداشتی بوسیدن کودکان به ویژه توسط مادر بر سلامت آن‎ها و همچنین فواید متقابل این عمل بر روح و روان مادران خبر داد.

  تماس نزدیک لب، دهان، بینی و افزایش احتمال انتقال آلودگی‎ها و عوامل بیماری‌زا و شیوع بیماری‌‎ها، برخی والدین را در مورد بوسیدن زیاد فرزندن‌شان دچار تردید کرده، در حالی که مطالعات جدید نشان داده فواید بهداشتی بوسیدن کودکان به ویژه توسط مادر بر سلامت آن‎ها در سال‎های آینده تاثیرگذار است.

 بررسی‎ها نشان داده مهر، محبت و بوسه‎های مادرانه، هورمون‎های استرس کودک را کاهش می‌دهد و تجربه‌‎های اولیه دوران کودکی می‎تواند از طریق تاثیر بر احتمال التهاب مزمن در بدن و واکسن سیستم ایمنی که خط‌ مقدم دفاع بدن در برابر بیماری‎ها است، اثر ماندگاری بر سلامت بدن داشته باشد.

 در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می‎تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون‎هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارد، کمک کند. در واقع رابطه نزدیک خانوادگی می‎تواند کودکان را در برابر برخی پیامدهای منفی رشد در خانواده‎های فقیر محافظت کند و از آثار منفی رشد در شرایط نامناسب که ممکن است تا سال‎‌ها باقی بماند پیشگیری کند.

 بوسیدن کودک برای مادر هم فوایدی دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که بوسیدن کودک باعث افزایش سطح آرامش و سرخوشی در بدن مادر شده و علاوه بر کمک به احساس وابستگی و دلبستگی عاطفی، سیستم ایمنی مادر را تقویت می‌کند.

منبع:ایسنا


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: روانشناسی , برای همکلاسی های متاهل


تاريخ : ۱۳٩٤/۳/۱٦ | ٧:٢٢ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

محققان می‌گویند که کلید یادگیری در سالهای اولیه عمر خواب طولانی و منظم است و کودکان برای شکل‌گیری حافظه دراز مدت به خواب کافی احتیاج دارند.

دانشمندان دانشگاه شفیلد به این نتیجه رسیده‌اند که بهترین زمان برای یادگیری درست قبل از خواب است از این رو بر اهمیت مطالعه پیش از خواب تاکید کرده‌اند.

تاثیر خواب در یادگیری کودکان از مدتها پیش شناخته شده بود، اما این اولین کارآزمایی تجربی است که این تاثیر را نشان داده است.

دانشمندان دانشگاه شفیلد با تحقیق روی ۲۱۶ کودک زیر یک سال به این نتیجه رسیدند که اگر این کودکان تا چهار ساعت بعد از آموزش، بیش از نیم ساعت نخوابند نمی‌توانند آنچه را به آنها یاد داده شده انجام دهند.

نیمی از این کودکان تا چهار ساعت بعد از آموزش بیش از نیم ساعت خوابیدند، اما نیمی دیگر یا اصلا نخوابیدند یا فقط نیم ساعت خوابیدند.


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: روانشناسی , برای همکلاسی های متاهل


ادامه مطلب
تاريخ : ۱۳٩٤/۳/۱۳ | ۸:۱٩ ‎ق.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

اما فروید به زودی از مطالعه و این گونه کاوش ها دست برداشته و منصرف شد ، و برای اینکه اصالت فکری خود را حفظ نموده و آن را از نفوذ و تاثیرهای خارجی برکنار دارد از مطالعه در آثار نیچه خود داری کرد.

او خود در این باره می گوید : من با اراده و تصمیمی قاطع خود را از مطالعه آثار نیچه که بسی بدان عشق و علاقه داشتم برکنار بردم ، چون میخواستم نظرات و انفعالات و مواردی را که پسی کانالیز برای من فراهم می آورد از هرگونه اثرات خارجی مصون و بی تاثیر باشد از این رو بایستی از این موضوع صرف نظر و به کلی چشم پوشی نمود که کاوش های پسی کانالی تیک کاری جز تایید نظرات و تئوری های فلاسفه انجام نداده است .

فروید در کتاب "زندگی من" یعنی در اتوبیوگرافی خود پس از شوپنهاور ، نیچه را تنها متفکری معرفی می کند که بیش از هر کسی نظرات و گفته هایش اغلب به شکل شگفتی آوری منطبق با کاوش های روانکاوانه پسی کانالی تیک بوده است .

آینده یک پندار ; زیگموند فروید ; ترجمه هاشم رضی

the future of an illusion ; SIGMUND FREUD

لینک دانلود این کتاب رو میتونید در ادامه مطلب ببینید ...


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: بالینی ها


ادامه مطلب
تاريخ : ۱۳٩٤/۳/۱ | ۱٢:٠٥ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

خواهر من در کانادا پرستار سالمندان است. برای رفتار با یهودیان بازمانده از اردوگاه های آلمان نازی؛ کلاس جداگانه ای گذرانده است.در کلاس به پرستاران گوشزد می کنند که اگر متوجه شدید زیر تخت هایشان نان قایم کرده اند؛ نان شان را برندارید. عادت زمان قحطی است. هرگز کفش پاشنه بلند نپوشید زنان نظامی آلمانی آن زمان با کفش پاشنه بلند در راهروها راه می رفتند. هرگز از آنها نپرسید که مریض هستند یا نه؛ حتما انکار می کنند. چرا که در زمان کشتار، مریض ها و لاجون ها را قبل از همه می کشتند. با آنکه یهودی هستند ولی از ستاره داوود هراس دارند؛ چرا که محض سهولت در شناسایی؛ روی بدنشان علامت ستاره داوود را داغی می کرده اند.دست کم بیش از ۹۰ سال دارند. هرچیزی فراموش ِ آدم بشود، ترس و تحقیر همیشه ماندگار است. لاکردار. 

منبع : گودر


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: داستان های آموزنده


تاريخ : ۱۳٩٤/٢/۱٦ | ٥:٢۱ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

انیشتین  گفته است : " آنچه در مغزتان می گذرد، جهانتان را می آفریند."

استفان کاوی ( از سرشناسترین چهره های علم موفقیت ) احتمالا با الهام از همین حرف انیشتین است که می گوید :
"اگر می خواهید در زندگی و روابط شخصی تان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش ها و رفتارتان توجه کنید؛ اما اگر دلتان می خواهد قدم های کوانتومی بردارید و تغییرات اساسی در زندگی تان ایجاد کنید باید نگرش ها و برداشت هایتان را عوض کنید."

او حرف هایش را با یک مثال خوب و واقعی، ملموس تر می کند :
صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم. تقریبا یک سوم اتوبوس پر شده بود. بیشتر مردم آرام نشسته بودند و یا سرشان به چیزی گرم بود و درمجموع فضایی سرشار از آرامش و سکوتی دلپذیر برقرار بود تا این که مرد میان سالی با بچه هایش سوار اتوبوس شد و بلافاصله فضای اتوبوس تغییر کرد. بچه هایش داد و بیداد راه انداختند و مدام به طرف همدیگر چیز پرتاب می کردند. یکی از بچه ها با صدای بلند گریه می کرد و یکی دیگر روزنامه را از دست این و آن می کشید و خلاصه اعصاب همه مان توی اتوبوس خرد شده بود. اما پدر آن بچه ها که دقیقا در صندلی جلویی من نشسته بود، اصلاً به روی خودش نمی آورد و غرق در افکار خودش بود. بالاخره صبرم لبریز شد و زبان به اعتراض باز کردم که : آقای محترم! بچه هایتان واقعاً دارند همه را آزار می دهند. شما نمی خواهید جلویشان را بگیرید؟ مرد که انگار تازه متوجه شده بود چه اتفاقی دارد می افتد کمی خودش را روی صندلی جابجا کرد و گفت:بله، حق با شماست. واقعاً متاسفم. راستش ما داریم از بیمارستانی برمی گردیم که همسرم، مادر همین بچه ها٬ نیم ساعت پیش در آن جا مرده است. من واقعا گیجم و نمی دانم باید به این بچه ها چه بگویم. نمی دانم که خودم باید چه کار کنم و ... و بغضش ترکید و اشکش سرازیر شد.
استفان کاوی بلافاصله پس از نقل این خاطره می پرسد :صادقانه بگویید آیا اکنون این وضعیت را به طور متفاوتی نمی بینید؟ چرا این طور است؟ آیا دلیلی به جز این دارد که نگرش شما نسبت به آن مرد عوض شده است؟

و خودش ادامه می دهد که:راستش من خودم هم بلافاصله نگرشم عوض شد و دلسوزانه به آن مرد گفتم:واقعاً مرا ببخشید. نمی دانستم. آیا کمکی از دست من ساخته است؟ و....اگر چه تا همین چند لحظه پیش ناراحت بودم که این مرد چطور می تواند تا این اندازه بی ملاحظه باشد٬ اما ناگهان با تغییر نگرشم همه چیز عوض شد و من از صمیم قلب می خواستم که هر کمکی از دستم ساخته است انجام بدهم

حقیقت این است که به محض تغییر برداشت٬ همه چیز ناگهان عوض می شود. کلید یا راه حل هر مسئله ای این است که به شیشه های عینکی که به چشم داریم بنگریم؛ شاید هرازگاه لازم باشد که رنگ آن ها را عوض کنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازه ای ببینیم و تفسیر کنیم. 

 آن چه اهمیت دارد خود واقعه نیست بلکه تعبیر و تفسیر ما از آن است که به آن معنا و مفهوم می دهد. 

یا به گفته مولانا :
پیش چشمت داشتی شیشه ی کبود           لاجرم عالم کبودت می نمود 


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: داستان های آموزنده


تاريخ : ۱۳٩٤/۱/٢۳ | ٩:٠٥ ‎ق.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

لبخند یک عطیه الهی است. اگر تاکنون از آن استفاده کرده باشید،لبخند
به خوبی می‌دانید که یک لبخند گرم، چه سلاح نیرومندی است.
مردم زمانی می‌خندند که از چیزی خوششان بیاید و یا احساس خوبی نسبت به چیزی داشته باشند.
بنابراین می‌توانیم با یک لبخند کارهای بسیار زیادی را انجام دهیم و دیگران را به راحتی خوشحال کنیم.
حالا اجازه دهید نگاهی به تاثیرات لبخند داشته باشیم


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: روانشناسی


ادامه مطلب
تاريخ : ۱۳٩٤/۱/٦ | ٤:٤۳ ‎ب.ظ | نویسنده : روانشناسی بالینی انار | نظرات ()
مطالب قدیمی‌تر >>


.: Weblog Themes By SlideTheme :.